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介绍
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课程概述
1、课程名称：压力应对与情绪管理 2、总学时：1.7学时 3、适用学习对象：面临较高职业压力的职业人群，希望提升自己的职场素养的职业人群 4、主要学习内容：情绪管理技巧、放松训练、调用社会支持系统、化解职场冲突、掌握职场沟通等。
课程目标
通过本课程学习，使职工了解心理学中经典的压力反应模型，压力的产生受到压力源、个体的认知评价多方面的复杂影响，在综合以往研究基础上，围绕压力反应模型中的各个环节帮助你认识压力、了解压力，掌握压力应对和和情绪管理技巧。帮助大家提升职场效能，工作效率，为组织创造更大的价值。
考核评价
考试重点：情绪管理技巧、化解职场冲突 、掌握职场沟通 考核题目共10题，题目类型分为判断题，单选题和多选题，采取线上考试方式，60分及格。
详细介绍
围绕情绪管理技巧、放松训练、调用社会支持系统、化解职场冲突、掌握职场沟通等个几方面进行了重点解析。
微令学堂
54
门课
12
人报名学习
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